السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت استفسر هل يتوجب الحميه مع الرياضه لنقص الوزن
أم الرياضه تكفي للنقص ؟
أنا مشترك ب نادي رياضي ويوميا امارس الرياضه لمدة ساعه او اكثر
هل تكفي الرياضه لنقص الوزن ؟؟؟
جزاكم الله خيرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت استفسر هل يتوجب الحميه مع الرياضه لنقص الوزن
أم الرياضه تكفي للنقص ؟
أنا مشترك ب نادي رياضي ويوميا امارس الرياضه لمدة ساعه او اكثر
هل تكفي الرياضه لنقص الوزن ؟؟؟
جزاكم الله خيرا
مرحبا.. قد يساعدك الإطلاع على هذا السؤال http://www.askdr.com/archives/5098
عن المُجيب
طالبة تصميم داخلي مهتمة بالتعلم واللغات و علم النفس ~