24يوليو هل فيه جدول صحّي مناسب لزيادة الوزن في رمضان؟ في رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة أنا عمري 14 سنة و وزني في الثلاثينات و أبغى أزيد وزني فهل هناك جدول مناسب و صحي لشهر رمضان؟ و جدول آخر للأشهر العادية؟ رمضان نحافة وزن
تمت الإجابة على السؤال من قبل هنا:
http://www.askdr.com/?p=6355
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)