لاينصح بالقراءة في الظلام حيث أن الظلام يؤدي الى اتساع بؤبؤ العين والنظر في الشاشات وخصوصا ذات السطوع العالي يؤدي الى انقباض البؤبؤ مما يؤدي الى حدوث إجهاد للعين نفس الحال ينطبق عند قراءة الكتب في نور خافت . مثل هذا النوع من القراءة لابأس به لفترات بسيطة قبل النوم .
وكقاعدة حاول القراءة في غرفة مضاءة بشكل جيد بحيث تكون معظم الإضاءة من الخلف.
لا
ويمكنك الاطلاع على بعض المعلومات الخاطئة للعين هنا
http://www.webmd.com/eye-health/fact-fiction-myths-about-eyes
عن المُجيب
معيد في قسم طب الاسرة في جامعة الملك عبدالعزيز
لاينصح بالقراءة في الظلام حيث أن الظلام يؤدي الى اتساع بؤبؤ العين والنظر في الشاشات وخصوصا ذات السطوع العالي يؤدي الى انقباض البؤبؤ مما يؤدي الى حدوث إجهاد للعين نفس الحال ينطبق عند قراءة الكتب في نور خافت . مثل هذا النوع من القراءة لابأس به لفترات بسيطة قبل النوم .
وكقاعدة حاول القراءة في غرفة مضاءة بشكل جيد بحيث تكون معظم الإضاءة من الخلف.
عن المُجيب
طبيب حاصل على الزمالة (الدكتوراة) في طب وجراحة العيون