16أبريل هل الأكل بعد ممارسة المشي مباشرة يزيد من الوزن أم ينقصه؟ في رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة انا اقوم بممارسة المشي بعد الاستيقاظ من النوم يوميا من نصف ساعة الى ساعة ومن ثم أبدا الأكل , هل هذه الطريقة صحيحة لإنقاص وزني؟ ومتى يفترض البدء بالاكل ؟ إشاعة سمنة مشي وزن
تمّت الإجابة على سؤال مشابه هنا:
ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟
http://www.askdr.com/archives/4313
ماهو افضل وقت للمشي؟
http://www.askdr.com/archives/4504
هل يوجد ضرر من شرب الماء بعد رياضة المشي ؟
http://www.askdr.com/archives/4060
هل الأكل قبل أو بعد الرياضه يزيد الوزن؟
http://www.askdr.com/archives/4030