5أغسطس هل أستطيع خسارة ٧ كيلو اذا بدأت حمية من الان حتى نهاية رمضان؟ في تغذية مكرر إجابة واحدة انا طولي 152 ووزني 65 عمري 19 سنه وابا انحف اقل حاجه 7 كيلو ساعدوني بليز فصيلة دمي +B الطمام والدجاج وكل مشتقات الالبان تمتني ف ادوني وجبات اقدر التزم بها حمية رمضان وزن
هناك عدة أسئلة مُشابهة، يمكن الاطلاع عليها هنا:
http://www.askdr.com/?p=3932
http://www.askdr.com/?p=4419
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)