13أغسطس هل صحيح بأن أكل الوجبات الصغيرة كل بضعة ساعات أفضل من وجبة أو وجبتين في اليوم؟ في التغذية إجابة واحدة لقد قرأت من قبل من د.ابي البشير انو عنما تاكل كل ٣الى ٤ ساعات وجبات صغيرة بدل وجبة او اثنين كبار في اليوم بس مني عارفة ايش اكل في هادي الوجبات شكرا إشاعة حمية وجبة
صحيح هو الأفضل.. و مافي مشكلة أي أكل صحي، مافي شي معين، المهم انه تكون كمية الوجبة صغيرة
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)