السلام عليكم ، انا يادكتور عندي مشكله مع النوم في الليل ما أقدر انام وإذا نمت ما أطول اقوم بنص الليل واحيان اواصل للفجر ماقدر انام لما اروح على فراشي يجيني كوابيس واتذكر جدي الله يرحمه لانه مات قبل اسبوع و واول ماقمت من النوم فجعوني وقالوا لي الخبر بعدها مااقدر انام بالليل ابي اواصل احس احد بيفجعني مثل المره الفايته وتعقدت والله احاول انام واحسس نفسي ان الوضع عادي بس ماقدرت
إجابة واحدة
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،
عظم الله أجركم في وفاة جدكم. نسأل الله له الرحمة وأن يسكنه فسيح جناته.
توجد عدة أساليب يمكنك تطبيقها للتخلص من الأرق إن شاء الله دون التوجه للأدوية، وقد ذكرناها في إجابة لسؤال سابق على الرابط التالي:
http://www.askdr.com/?p=11024
أما إذا استمر الأرق لديك فإننا ننصحك بالتوجه إلى طبيب عام (أو نفسي إن أمكن) وشرح المشكلة له، حيث أنه توجد أدوية خاصة (تحتاج لوصفة طبية) تساعد على التخلص من الأرق الذي تسببه الحوادث مثل الفاجعة التي ذكرت في سؤالك.
نتمنى لكم الصحة والعافية.
عن المُجيب
أخصائية صيدلة علاجية، حاصلة على البورد الأمريكي في الصيدلة العلاجية. مبتعثة من جامعة الملك عبد العزيز بجدة.