اعاني من مشكلة النوم االطويل (12) ساعة يومياً أو تزيد
وكذلك الكسل الشديد جداً ، تعبت والله من هاتين المشكلتين حيث أنها بدأت تؤثر على أداء العبادات المفروضة وكذلك في دراستي الجامعية ..
علماً بإن الكسل الشديد بدأ معي تقريباً منذ أربعة سنوات ، وأما النوم فمنذ عرفت نفسي وأنا هكذا .. لكني تعبت منه وأريد أن اقلل ساعات النوم إلى 8 ساعات يومياً
بماذا تنصحوني أن اعمل جزاكم الله خيراُ ..
2 تعليقان
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
يمكنك الاستفادة من الإجابات على الأسئلة المشابهة هنا
http://www.askdr.com/archives/3612
و هنا
http://www.askdr.com/archives/1345
و هنا
http://www.askdr.com/archives/1980
و هنا
http://www.askdr.com/archives/4278
قد تمت الإجابة على أسئلة مشابه هُنا
http://www.askdr.com/?p=3612
http://www.askdr.com/?p=1345
http://www.askdr.com/?p=4278
عن المُجيب
مسؤولة التحرير بموقع اسأل طبيب.