ماهو علاج عسر هضم والإمساك؟

السلام علسكم ورحمة الله وبركاته
في بداية الامر ظهرت لدي غازات وانتفاخات في البطن واستمرت لفتره وبعد كذا صار الاكل لاينهضم معي مع العلم انه ليس هناك اي الآم في المعده واستمر الامر على هذا الحال الى ان صار لدي امساك خفيف وبعد الامساك شق شرجي واستعملت له مرطبات وكريم ولاكن لافائده افيدوني جزاكم الله خير