4فبراير ماهو سبب بروز البطن رغم النحافة؟ في رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة عندي 16 سنة و وزني 64 كيلو و طولي 184 سم انا الى حد ما رفيع لكن المشكلة في منطقة البطن لاحظت بروز الكرش فيها ! انا بمارس تمارين البطن 500 تمرين كل 3 ايام و وقفت الشيبسي و البيبسي ولا يوجد تحسن كرش نحافة
تمّت الإجابة على أسئلة مشابهة هنا:
كيف أتخلص من الكرش؟
http://www.askdr.com/archives/3838
كيف أتخلّص من الدهون الزائدة والكرش بطرق سهلة؟
http://www.askdr.com/archives/3224