8فبراير ماهو النظام الغذائي المناسب لفتاة طولها 162 ووزنها 76.8؟ في تغذية مكرر إجابة واحدة لدي قريبة وزنها 76.8 وطولها 162 وعمرها 34 .. اريد نظام غذائي مناسب لهاوانواع الرياضات التي بامكانها القيام بها ؟ وهل الافضل ان تأخذ ادوية التنحيف وماهي اضرارها؟ وشكرا مقدما تخفيف وزن حمية سمنة
تمّت الإجابة على أسئلة مشابهة هنا:
هل معدل نزول وزني كويس أم لا ؟
http://www.askdr.com/archives/6761
ماهي الطريقة الأسرع لإنقاص وزني؟
http://www.askdr.com/archives/4419
ما هي الرياضات التي يمكنني من خلالها تخفيض الوزن بمده قصيرة ؟
http://www.askdr.com/archives/7548
هل يكفي المشي على السير والدراجة لنزول الوزن؟
http://www.askdr.com/archives/4058
ايش الحل لمن الوزن يوقف نزول رغم الاستمرار في الدايت و الرياضة ؟
http://www.askdr.com/archives/4169