8فبراير ماذا أفعل لكي أصبح رشيقة؟ في تغذية مكرر إجابة واحدة انا عمري 17 سنة ووزني 53 تقريبا ولدي كرش وارداف وزنود وفخوذ بشكل عام لدي بروز في هذه اﻻماكن ، لكن اريد ان انقص 10 كيلو على اﻻقل ماذا افعل لكي اصبح رشيقة ؟ امثال الكوريات واالصينيات ؟ تخفيف وزن رشاقة سمنة
تمّت الإجابة على أسئلة مشابهة هنا:
هل معدل نزول وزني كويس أم لا ؟
http://www.askdr.com/archives/6761
ماهي الطريقة الأسرع لإنقاص وزني؟
http://www.askdr.com/archives/4419
ما هي الرياضات التي يمكنني من خلالها تخفيض الوزن بمده قصيرة ؟
http://www.askdr.com/archives/7548
هل يكفي المشي على السير والدراجة لنزول الوزن؟
http://www.askdr.com/archives/4058
ايش الحل لمن الوزن يوقف نزول رغم الاستمرار في الدايت و الرياضة ؟
http://www.askdr.com/archives/4169