29ديسمبر كيف أخسر من وزني 15 كيلو؟ في تغذية مكرر إجابة واحدة انا فتاة عمري 13 عاما وفي الواقع انا طويلة ولكني اريد ان انقص من وزني الى 60 لانه الوزن الطبيعي لمن في طولي وسني سمنة وزن
تمّت الإجابة على أسئلة مشابهة هنا:
هل معدل نزول وزني كويس أم لا ؟
http://www.askdr.com/archives/6761
ماهي الطريقة الأسرع لإنقاص وزني؟
http://www.askdr.com/archives/4419
ما هي الرياضات التي يمكنني من خلالها تخفيض الوزن بمده قصيرة ؟
http://www.askdr.com/archives/7548
هل يكفي المشي على السير والدراجة لنزول الوزن؟
http://www.askdr.com/archives/4058
ايش الحل لمن الوزن يوقف نزول رغم الاستمرار في الدايت و الرياضة ؟
http://www.askdr.com/archives/4169