السلام عليكم أنت شاب
عمري 15 ووزني 110 وطولي 170
أبي انحف ثلاثين كيلو قبل العيد
وأنا لاأمارس الرياضة ولا أحبةة (كسوول)
أرجو مساعتي
إجابة واحدة
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
السلام عليكم أنت شاب
عمري 15 ووزني 110 وطولي 170
أبي انحف ثلاثين كيلو قبل العيد
وأنا لاأمارس الرياضة ولا أحبةة (كسوول)
أرجو مساعتي
تمّت الإجابة على أسئلة مشابهة هنا:
هل معدل نزول وزني كويس أم لا ؟
http://www.askdr.com/archives/6761
ماهي الطريقة الأسرع لإنقاص وزني؟
http://www.askdr.com/archives/4419
ما هي الرياضات التي يمكنني من خلالها تخفيض الوزن بمده قصيرة ؟
http://www.askdr.com/archives/7548
هل يكفي المشي على السير والدراجة لنزول الوزن؟
http://www.askdr.com/archives/4058
ايش الحل لمن الوزن يوقف نزول رغم الاستمرار في الدايت و الرياضة ؟
http://www.askdr.com/archives/4169