السلام عليكم
نقص الحديد في الدم قد يعالج بالاطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الحديد من أهمها:
اللحوم الحمراء (خصوصا الكبدة )-المحار -الساردين -السالمون-صفار البيض -القرنبيط -البطاطس الحلوة -السبانخ -الفواكة المجففة (الزبيب -المشمش-الخوخ )-الفول-البازلاء -الفول السوداني
-بالنسبة للحامل غير مستحسن تناول الكبدة لاحتوائها على كميات عالية من فيتامين أ مما قد يؤذي الجنين
-القهوة،الشاي و الحليب تقلل من امتصاص الحديد عند تناولها مع الاطعمة المذكورة
-في حالة كان النقص كبير للحديد في الدم (انيميا الحديد ) تؤخذ حبوب الحديد من الصيدلية او إبر الحديد من المستشفى
السلام عليكم
نقص الحديد في الدم قد يعالج بالاطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الحديد من أهمها:
اللحوم الحمراء (خصوصا الكبدة )-المحار -الساردين -السالمون-صفار البيض -القرنبيط -البطاطس الحلوة -السبانخ -الفواكة المجففة (الزبيب -المشمش-الخوخ )-الفول-البازلاء -الفول السوداني
-بالنسبة للحامل غير مستحسن تناول الكبدة لاحتوائها على كميات عالية من فيتامين أ مما قد يؤذي الجنين
-القهوة،الشاي و الحليب تقلل من امتصاص الحديد عند تناولها مع الاطعمة المذكورة
-في حالة كان النقص كبير للحديد في الدم (انيميا الحديد ) تؤخذ حبوب الحديد من الصيدلية او إبر الحديد من المستشفى
http://www.healthcastle.com/iron.shtml
عن المُجيب
ادرس الصيدلة السريرية في سنتي الخامسة جامعة الملك عبد العزيز - جدة