23مايو كيف ابدا بالرياضة وكيف اشيل الكرشه ؟ في تغذية مكرر إجابة واحدة ابي ابد بالرجيم وكمان الرياضه ماني قادرة كل يوم ااجل وتعبت لانو زيادة الوزن عامله لي مشاكل بالظهر وكمان الكرشة كيف اشيلها عمري ٢٢ طولي ١٦٢ وزني ٧٩ ويمكن ٨٠ رياضة كرش
مرحبا.. قد يساعدك الإطلاع على هذه الأسئلة :-
لحساب الوزن المثالي http://www.askdr.com/archives/6175 أو يمكنك إستخدام حاسبة الوزن المثالي من قسم التغذية مباشرة http://www.askdr.com/archives/category/nutrition
أسباب السمنة وعلاجها http://www.askdr.com/archives/5251
لإزالة الكرش http://www.askdr.com/archives/8441 ، http://www.askdr.com/archives/4103
لماذا أتعرض لليأس دائمًا عن الرجيم والرياضة؟ http://www.askdr.com/archives/4219
عن المُجيب
طالبة تصميم داخلي مهتمة بالتعلم واللغات و علم النفس ~