5يوليو كيف أحمي نفسي من السمنة؟ في تغذية مكرر إجابة واحدة كيف أقلل من خطورة تعرضي للسمنة وف الوقت ذاته أنقص وزني ؟ أخشى السمنة وأحاول التخفيف وأحاول خاصة الآن ف رمضان الإكتفاء بالزبادي عند الإفطار .. بماذا تنصحوني ؟!! سمنة وزن
تمّت الإجابة على أسئلة مشابهة هنا:
هل معدل نزول وزني كويس أم لا ؟
http://www.askdr.com/archives/6761
ماهي الطريقة الأسرع لإنقاص وزني؟
http://www.askdr.com/archives/4419
ما هي الرياضات التي يمكنني من خلالها تخفيض الوزن بمده قصيرة ؟
http://www.askdr.com/archives/7548
هل يكفي المشي على السير والدراجة لنزول الوزن؟
http://www.askdr.com/archives/4058
ايش الحل لمن الوزن يوقف نزول رغم الاستمرار في الدايت و الرياضة ؟
http://www.askdr.com/archives/4169