الغازات بشكل طبيعي لأغلبية البشر تتكون بما يقارب نصف لتر إلى واحد ونصف ولتر في اليوم ..
وتخرج بما يقارب ١٠ إلى ٢٥ مرة يومياً ..
طبياً تتكون الغازات الخارجة من الإنسان من ٥ عناصر بلا رائحة هي :
– نيتروجين
– هيدروجين
– ثاني أكسيد الكربون
– ميثان
– أوكسجين
أما سبب الرائحة فهو أحد المركبات التالية :
– سكاتول (Skatole)
– إندول (Indole)
– الكبريت (Sulphur)
ويتم إنشاء هذه العناصر عن طريق البكتيريا التي تعيش بشكل طبيعي في الأمعاء الغليظة للإنسان حيث يصلها الطعام الغير مهضوم (الكربوهايدرات) .
أسباب الغازات :
– دخول الغازات إلى جهازك الهضمي بكثرة .. عن طريق بلع الهواء على سبيل المثال
– وصول الكثير من الطعام الغير مهضوم إلى الأمعاء الغليظة فتقوم البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي بتكسيره وإنتاج الغازات
أنواع الطعام المسببة للغازات :
السبب لتكون الغازات كما ذكرنا هو وصول الكثير من الطعام الغير مهضوم إلى الأمعاء الغليظة وأكثر نوع مسبب للغازات هي الكربوهايدرات .. أما بالنسبة للدهون والبروتينات فإنتاجها للغازات قليل ..
قد يختلف الطعام المسبب للغازات من شخص لآخر فليس شرطاً أن ما يسبب الغازات لك يسببه لي :) ..
من الأطعمة المشهورة بتكوين الغازات :
– الحبوب : كالفول والفاصوليا والبروكلي
– النشويات : وأشهرها البطاطس والمكرونة والقمح
– البصل
– سكر السوربيتول : وهو موجود في الفواكه مثل : التفاح ، الكمثرى ، الخوخ .. وموجود أيضاً كسكر صناعي في الحلويات والعلك
– الألياف
متى تحتاج إلى زيارة الطبيب ؟
– عندما تشتكي من آلام ومغص في البطن
– إسهال
– إمساك
– دم مع البراز
– ارتفاع درجة الحرارة
– غثيان
– استفراغ
وعادة يكون العلاج بتغيير نوعية الأكل واستخدام بعض الأدوية .. استشر الطبيب :)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
الغازات بشكل طبيعي لأغلبية البشر تتكون بما يقارب نصف لتر إلى واحد ونصف ولتر في اليوم ..
وتخرج بما يقارب ١٠ إلى ٢٥ مرة يومياً ..
طبياً تتكون الغازات الخارجة من الإنسان من ٥ عناصر بلا رائحة هي :
– نيتروجين
– هيدروجين
– ثاني أكسيد الكربون
– ميثان
– أوكسجين
أما سبب الرائحة فهو أحد المركبات التالية :
– سكاتول (Skatole)
– إندول (Indole)
– الكبريت (Sulphur)
ويتم إنشاء هذه العناصر عن طريق البكتيريا التي تعيش بشكل طبيعي في الأمعاء الغليظة للإنسان حيث يصلها الطعام الغير مهضوم (الكربوهايدرات) .
أسباب الغازات :
– دخول الغازات إلى جهازك الهضمي بكثرة .. عن طريق بلع الهواء على سبيل المثال
– وصول الكثير من الطعام الغير مهضوم إلى الأمعاء الغليظة فتقوم البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي بتكسيره وإنتاج الغازات
أنواع الطعام المسببة للغازات :
السبب لتكون الغازات كما ذكرنا هو وصول الكثير من الطعام الغير مهضوم إلى الأمعاء الغليظة وأكثر نوع مسبب للغازات هي الكربوهايدرات .. أما بالنسبة للدهون والبروتينات فإنتاجها للغازات قليل ..
قد يختلف الطعام المسبب للغازات من شخص لآخر فليس شرطاً أن ما يسبب الغازات لك يسببه لي :) ..
من الأطعمة المشهورة بتكوين الغازات :
– الحبوب : كالفول والفاصوليا والبروكلي
– النشويات : وأشهرها البطاطس والمكرونة والقمح
– البصل
– سكر السوربيتول : وهو موجود في الفواكه مثل : التفاح ، الكمثرى ، الخوخ .. وموجود أيضاً كسكر صناعي في الحلويات والعلك
– الألياف
متى تحتاج إلى زيارة الطبيب ؟
– عندما تشتكي من آلام ومغص في البطن
– إسهال
– إمساك
– دم مع البراز
– ارتفاع درجة الحرارة
– غثيان
– استفراغ
وعادة يكون العلاج بتغيير نوعية الأكل واستخدام بعض الأدوية .. استشر الطبيب :)
المصدر :
http://www.emedicinehealth.com/flatulence_gas/article_em.htm
عن المُجيب
طبيب أطفال - مستشفى القوات المسلحة بالشمالية الغربية .. بكالوريوس طب وجراحة - جامعة طيبة ..