ماعلاج انتفاخ البطن ؟

لدي بطن منتفخ في المنطقة تحت الصدر مباشرة
بدأت ألاحظه من عام تقريبا
وبعد كل طعام أشعر برغبة في الذهاب لدورة المياه
وأحيانا أخرج من دورة المياه وأرغب في العودة إليها ثانية
أصبحت أطيل في دورة المياة بل وآخذ جوالي معي لئلا أستعجل بالخروج أو أمل من الانتظار
*عند النوم وأوقات أخرى أتضايق من الغازات
حاليا قاطعت البقوليات جميعها وصرت أشرب الكمون أكثر من مرة في اليوم ولا أشعر بفرق كبير