ماعلاج القلق ؟

السلام عليكم.
أعاني من عياء وضيق في التنفسية..واحيانا أخاف من استعمال السرعة بالسيارة.لم اكن أخاف من قبل وأصبحت لا أطيف هدا المرض.
مع إنني كنت احب السفر وقضاء العطل..مللت من العصبية المفرطة