شاب عمري ٢٧ سنه متزوج وأب لطفل
طولي ١٨١ ووزني حاليا ٩٥
كنت نحيف لكن بعد الزواج زاد وزني مع أن أكلي قبل الزواج كان أكثر علما أن وزني قبل الزواج ٦٩
حاولت اقطع امورك كثيرة تساعدني على إنقاص الوزن لكن بدون فائدة
احب البطاطس المقلية والبيبسي ولم اكلها من بداية السنة الميلادية
لكن وزني لم يتغير وطريقة اكل تغيرت وأكثرت من الفواكة والخضروات لكن نفس المشكلة
صار عندي كرش وارداف
كيف أخسر وزن وهل ٨٥ وزن مناسب؟؟؟
إجابة واحدة
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
راجع هذا الموقع فقد يفيدك:
http://www.mizanh.com/?p=48
عن المُجيب
طبيب، عضو هيئة تدريس بجامعة الملك عبدالعزيز، قسم طب الأسرة والمجتمع، مُدوّن ومهتم بالتقنية.