ما سبب ضيق التنفس الشديد والارهاق؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا شاب اعزب عمري 29 سنة , مدمن على التدخين اقوم بتدخين 30 سيجارة يوميا

اشعر وبشكل دائم وبطريقة مزعجة جدا قبل النوم او عند الجلوس بضيق تنفس وبعدم كفاية النفس المسحوب عند الشهيق والزفير واحاول دائما استنشاق كمية كبيرة من الهواء , وايضا عند الجلوس مع جمع كبير من الناس اشعر بنفس السشعور بضيق النفس

عند الزفير احاول التؤوه لا اعلم لماذا

الامر محرج جدا لي ولا اعلم ما هو سبب ضيقة النفس لدي قمت بالفحص سابقا لم يعلمني الطبيب باي علة مرضية بالقلب او الرئة

الغريب بالامر اني عند السير تذهب ضيقة النفس التي اشعر بها بشكل دائم

وعند النوم لا استطيع النوم الا بعد ساعات من استللقائي على الفراش بسبب شعوري بضيقة النفس

ارجوكم ان تجدو حل لي سواء نفسي او طبي عقاري لمعالجة هذا الامر فهو مزعج جدا جدا لي