14مايو ما هو الوزن المثالي لوزن: 94 وطول: 171؟ في تغذية مكرر 2 تعليقان انا بنت عمري 15 ووزني 94 وطولي 171 .كم وزني المثالي ؟؟ سمنة وزن مثالي
كتلة الجسم = ٣٢.١ يعني أن الوزن في معدل السمنة.
الوزن المثالي: ٦٠ – ٧٠ كيلوغرام
السعرات الحرارية اللازمة = ١٤٠٠ -١٦٠٠ سعرة حرارية في اليوم
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)
مرحبا.. قد يساعدك أيضا الإطلاع على هذه الأسئلة http://www.askdr.com/archives/8902 ، http://www.askdr.com/archives/6175
عن المُجيب
طالبة تصميم داخلي مهتمة بالتعلم واللغات و علم النفس ~