أعاني أني في فترات انشغالي ذهنيا .. أو تكدر خاطري لأي سبب ..
أن وزني يزيد بشكل كبير ..
يصل لـ 6 أو 8 كيلو أحيانا في خلال أسبوعين ..
علما بأن كمية أكلي لا تختلف و لا تزيد عنها في الأيام الأخرى ..
فما هو السبب و العلاج ؟
شكرا لكم :)
إجابة واحدة
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
أظهرت الدراسات أن الإجهاد والتوتر والقلق ممكن أن يسبب زيادة الوزن ، وذلك لإن هرمون الكورتيزول (او كما يسمى هورمون التوتر ) الذي يفرزه الجسم أثناء التوتر يحفز من تخزين الدهون وخاصة في منطقة البطن.
ولازالة تأثير التوتر هناك عدة وسائل منها :
زيادة الحركة الجسدية كالمشي والرياضة فهي تحرر هورمون الاندروفين الذي يعاكس التوتر.
أيضاً “خمول الغدة الدرقية” من أسباب زيادة الوزن على الرغم من قلة تناول الطعام ، لذلك من الأفضل زيارة الطبيب واجراء فحوصات للغدة الدرقيه للإطمئنان.
عن المُجيب
أخصائية تغذية علاجية ، من جامعة الملك عبدالعزيز