زيت السمك يعتبر من الدهون، و لكن الدهون الجيدة، له فوائد عديدة لصحة القلب و الأعصاب و الجسم بشكل عام،
و لكنه يفضل في الآخير دهون و قد يساهم في رفع الوزن على حسب الإستهلاك.
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز..
(وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ)
~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~
و كل عام و أنتم بخير :)
زيت السمك يعتبر من الدهون، و لكن الدهون الجيدة، له فوائد عديدة لصحة القلب و الأعصاب و الجسم بشكل عام،
و لكنه يفضل في الآخير دهون و قد يساهم في رفع الوزن على حسب الإستهلاك.
المصدر:
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/993.html
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)