24فبراير

أريد أن أنقص من وزني، ما العمل؟

أنا فتاة عمري 18 سنةأريد أن أنقص بعض الوزن علما بأن طولي 155 سانتي مترا ووزني 51.9 كيلو جراما ولكن هدفي هو الوصول الى 45 كيلو جراما. هل هذا الشي مستحيلا وصعب الحدوث؟ لأنني كنت التزم بنظام غذائي مع ممارسة الرياضة لمدة شهرين ولكن لم يحدث أي نزول مما أصابني بالاحباط والحزن الشديد. تعبت كتيرا من مظهري وأريد طريقة تحفز في الوزن. شكرا

شارك السؤال !

‎إجابة واحدة

  1. تمّت الإجابة على أسئلة مشابهة هنا:

    هل معدل نزول وزني كويس أم لا ؟

    http://www.askdr.com/archives/6761

    ماهي الطريقة الأسرع لإنقاص وزني؟

    http://www.askdr.com/archives/4419

    ما هي الرياضات التي يمكنني من خلالها تخفيض الوزن بمده قصيرة ؟

    http://www.askdr.com/archives/7548

    هل يكفي المشي على السير والدراجة لنزول الوزن؟

    http://www.askdr.com/archives/4058

    ايش الحل لمن الوزن يوقف نزول رغم الاستمرار في الدايت و الرياضة ؟

    http://www.askdr.com/archives/4169

     
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب