30يوليو ما هي أسرع طريقة لخسارة الوزن؟ في تغذية مكرر إجابة واحدة انا مهند من جده وعمري ١٦ وزني ٧٩ وطولس ١٧٤ ابغ اسرع طريقة لنحف تكفون حمية سمنة وزن
اتبع الطرق السليمة و الأساسية لفقدان الوزن.
الإرشادات موجودة هنا:
http://www.askdr.com/?p=4419
و http://www.askdr.com/?page_id=6038
و راجع موقع ميزان، هناك الكثير من الإرشادات و النصائح التي تُجيب على تساؤلاتك:
http://www.mizanh.com
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)