10يونيو ما هو الوقت الأفضل للتعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف؟ في الجلدية إجابة واحدة في ظل حاجتنا لفيتامين “د” ماهو الوقت الأفضل للتعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف الرجاء تحديد الوقت وشكرا لكم على جهودكم :) شمس فيتامين د
*افضل وقت للتعرض للشمس للإستفادة من فيتامين دال هو عندما يكون الظل اقصر من الطول الحقيقي للإنسان ،، وذلك يكون من الساعه ١١ الى ٤ عصراً
فالتعرض المباشر للشمس لمدة نص ساعة كفيل بتعويضك ٢٠٠٠٠ وحدة من فيتامين دال