أعاني من ألم في العصعص بعد سقوطي، يعود الألم خلال فترات متفرقة، ما العمل؟

السلام عليكم
انا قدر الله انني سقطت على ظهري من مرتفع على أسفل الظهر اعتقد مكان (العصعص) قبل حوالي 5 شهور لكن الحمدلله لم يكن هناك اي كسور ولم احس بألم في تلك اللحظة لكن بعدها بساعات بدأت اشعر بألم حاد كلما احاول ان اجلس او في الركوع لدرجه انني استعملت كرسي للصلاة في يومين متتاليين
ولم أراجع طبيب فقط استخدمت كريم للظهر من الصيدلية وذهب الالم خلال يومين الحمدلله ولكن بعض الأحيان اشعر بمثل النغزات القوية أسفل الظهر تعود ويوم امس عاد الالم مجددا نفس المكان ولا أستطيع حتى المشي بإعتدال ولا حتى ان انزل جسمي للأسفل مثل الركوع والسجود حدث هذا بعد ان عملت نشاط رياضي روتيني افعله تقريبا كل يوم وأحب ان أنوّه انني شاب صغير في السن 21 سنه فاتمنى الرد على هذا الاستفسار عن ماهية هذا الالم وهل سيكون دائم ويعود بإستمرار ام هناك علاج له شاكرين لكم مقدما ..