تعتمد على نوع اللبن و الحليب اخي/اختي. اقرا المعلومات الغذائية. الحاجات اللي تنتبه لها هي : الدهون المشبعة، الدهون الانتقالية، الكوليسترول، الصوديوم او الملح، السكر. و السعرات الحرارية و بامكانك المقارنة بنفسك
طبيب امتياز - مدرب صحة. مهتم بالصحة العامة و خصوصا مشاكل الوزن و السمنة. مؤسس مجموعة ميزان لدعم الصحة @MizanHealth
يقود "ثورة الصحة" مع د. أبي البشير والتي اعلن انطلاقها في مؤتمر تيد (الرابط)
http://www.youtube.com/watch?v=uioVMFELHqY
كاتب و مدون للعديد من المقالات الصحية
يطمح لايصالك للوزن المثالي لجسمك و صحتك و يصرخ و يصرخ حتى يأكل اولادك أكل صحي في المدارس
يتدرب للماراثون و درب العديد من الناس على التحكم في العوامل المؤثرة على وزنها و صحتها
تعتمد على نوع اللبن و الحليب اخي/اختي. اقرا المعلومات الغذائية. الحاجات اللي تنتبه لها هي : الدهون المشبعة، الدهون الانتقالية، الكوليسترول، الصوديوم او الملح، السكر. و السعرات الحرارية و بامكانك المقارنة بنفسك
لتعلم المزيد عن قراءة الملصق الغذائي ادخل الرابط
http://www.dietpa.org/ar/process.php?PageIdPro=15
عن المُجيب
طبيب امتياز - مدرب صحة. مهتم بالصحة العامة و خصوصا مشاكل الوزن و السمنة. مؤسس مجموعة ميزان لدعم الصحة @MizanHealth يقود "ثورة الصحة" مع د. أبي البشير والتي اعلن انطلاقها في مؤتمر تيد (الرابط) http://www.youtube.com/watch?v=uioVMFELHqY كاتب و مدون للعديد من المقالات الصحية يطمح لايصالك للوزن المثالي لجسمك و صحتك و يصرخ و يصرخ حتى يأكل اولادك أكل صحي في المدارس يتدرب للماراثون و درب العديد من الناس على التحكم في العوامل المؤثرة على وزنها و صحتها