السلام عليكم
اريد تناول هذه الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائيه من اجل تساقط الشعر والشيب كذلك . فهل من ضرر من تناولهالصحتي على المدى البعيد او لها اثار جانبيه . حيث يتم اخذها بشكل يومي
عمري 33 سنه
اعزب
لا اعاني من امراض
Amount Per Serving:
Vitamin C (as Ascorbic Acid) 600mg
Vitamin E (as d-Alpha Tocopheryl Acetate). 45 I.U
Folic Acid…… . 900mcg
Thiamin (as Thiamin Mononitrate 30 mg
Riboflavin (Vitamin B-2) …. 10 mg
Niacinamide … 100 mg
Vitamin B-6 (as Pyridoxine Hydrochloride. 20 mg
Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) 25 mcg
Pantothenic Acid ………………………………………………325mg
Zinc( as zinc sulfate)…………………………………….. ….33.9mg
Copper (as Cupric oxide)…………………………………………3 mg
Biotin ……………………………………………………………………. .. 300m
Catalase……………………………………………………….. 5000 IU
Horserail ………………………………………………………..100mg
Saw Palmetto………………………………………………….. 300mg
Plant Sterols…………………………………………………… 100mg
L-Tyrosine……………………………………………………… 200mg
Chlorophyll………………………………………………………. 10mg
Barely Grass ……………………………………………………..10mg
Fo-Ti Powder……………………………………………………..10mg
إجابة واحدة
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
نظراً لاحتواء المنتج على عدة مكونات فعالة فقد قمنا بالبحث عن مكونات المنتج واحداً واحداً وما إذا كان نقص أي منها قد يكون أحد مسببات تساقط الشعر أو الشيب وبالتالي علاج ذلك، كما بحثنا عن الجرعة العلاجية المناسبة لذلك بالإضافة إلى الآثار الجانبية:
– فيتامين ج (سي): نقص هذا الفيتامين في الجسم ليس له تأثير سلبي أو إيجابي على الشعر أو تساقطه أو على الشيب، لذا فإن تناوله قد لا تكون له فائدة تُذكر على صحة الشعر.
الجرعة الموجودة بالمنتج أكبر من الكمية التي يحتاجها الجسم يومياً، وهي جرعة علاجية وليست تكميلية.
الآثار الجانبية لهذا الفيتامين تعتمد على الجرعة التي يتم تناولها، ومن آثاره المحتملة الشعور بالغثيان والقيء والشعور بحرقان المعدة ومغص وصداع.
– فيتامين هـ (إي): نقص هذا الفيتامين في الجسم ليس له تأثير سلبي أو إيجابي على الشعر أو تساقطه أو على الشيب، لذا فإن تناوله قد لا تكون له فائدة تُذكر على صحة الشعر.
الجرعة الموجودة بالمنتج هي ضعف كمية الاحتياج اليومي للجسم من هذا الفيتامين.
ليس لهذا الفيتامين آثار جانبية تُذكر.
– حمض الفوليك (Folic acid): نقص هذا الفيتامين في الجسم ليس له تأثير سلبي أو إيجابي على الشعر أو تساقطه أو على الشيب، لذا فإن تناوله قد لا تكون له فائدة تُذكر على صحة الشعر.
الجرعة الموجودة بالمنتج تقارب الكمية القصوى المسموح بتناولها يومياً.
ليس لهذا الفيتامين آثار جانبية بالجرعة الموجودة في المنتج (أي عند تناوله بجرعة أقل من 1000 مجم).
– فيتامين ب1 (ثيامين Thiamine): نقص هذا الفيتامين في الجسم ليس له تأثير سلبي أو إيجابي على الشعر أو تساقطه أو على الشيب، لذا فإن تناوله قد لا تكون له فائدة تُذكر على صحة الشعر.
الجرعة الموجودة بالمنتج أكبر بكثير من كمية الاحتياج اليومي للجسم من هذا الفيتامين.
بشكل عام فإنه ليس لهذا الفيتامين آثار جانبية تُذكر، ولكنه قد يتسبب بحدوث التهاب جلدي لمن لديهم حساسية منه.
– فيتامين ب2 (ريبوفلاﭪين Riboflavin): يٌستخدم هذا الفيتامين تقليدياً للحفاظ على صحة الشعر إلا أنه لا توجد أبحاث علمية نثبت فعاليته في ذلك.
الجرعة الموجودة بالمنتج أكبر من كمية الاحتياج اليومي للجسم من هذا الفيتامين.
من الآثار الجانبية: تغيير لون البول إلى اللون الأصفر المائل للبرتقالي.
– فيتامين ب3 (نياسين Niacinamide): نقص هذا الفيتامين في الجسم ليس له تأثير سلبي أو إيجابي على الشعر أو تساقطه أو على الشيب، لذا فإن تناوله قد لا تكون له فائدة تُذكر على صحة الشعر.
الجرعة الموجودة بالمنتج أكبر من كمية الاحتياج اليومي للجسم من هذا الفيتامين.
بشكل عام قد لا يسبب هذا الفيتامين بحدوث آثار جانبية إلا أنه وفي بعض الأحيان قد يتسبب بحدوث احمرار وحرارة في البشرة.
– فيتامين ب6 (بيريدوكسين Pyridoxine): نقص هذا الفيتامين في الجسم ليس له تأثير سلبي أو إيجابي على الشعر أو تساقطه أو على الشيب، لذا فإن تناوله قد لا تكون له فائدة تُذكر على صحة الشعر.
الجرعة الموجودة بالمنتج أكبر من كمية الاحتياج اليومي للجسم من هذا الفيتامين.
من الآثار الجانبية الشائعة: الشعور بالنعاس وتنميل الأطراف.
– فيتامين ب12: نقص هذا الفيتامين في الجسم ليس له تأثير سلبي أو إيجابي على الشعر أو تساقطه أو على الشيب، لذا فإن تناوله قد لا تكون له فائدة تُذكر على صحة الشعر.
الجرعة الموجودة بالمنتج أكبر من كمية الاحتياج اليومي للجسم من هذا الفيتامين.
بشكل عام قد لا يسبب هذا الفيتامين بحدوث آثار جانبية إلا أنه وفي بعض الأحيان قد يتسبب بحدوث إسهال وحكة في الجلد.
– حمض البانتوثينيك (Pantothenic acid): يٌستخدم هذا الفيتامين تقليدياً لعلاج شيب الشعر إلا أنه لا توجد أبحاث علمية نثبت فعاليته في ذلك.
الجرعة الموجودة بالمنتج أكبر بكثير من كمية الاحتياج اليومي للجسم من هذا الفيتامين.
الآثار الجانبية: في هذه الجرعة العالية قد توجد احتمالية بحدوث إسهال.
– الزنك (Zinc): يسبب نقص الزنك تساقط الشعر، وبالتالي فإن تناوله قد يحل هذه المشكلة. وقد وجدت دراسة واحدة أن تناول الزنك قد يحسن من مشكلة تساقط الشعر إلا أن دراستين أخريين وجدت أنه غير فعال في ذلك!
الجرعة الموجودة بالمنتج أكبر من كمية الاحتياج اليومي للجسم.
من الآثار الجانبية الشائعة: الشعور بالغثيان واضطراب المعدة.
– النحاس (Copper): ليس لنقص النحاس في الجسم تأثير سلبي أو إيجابي على الشعر أو تساقطه أو على الشيب، لذا فإن تناوله قد لا تكون له فائدة تُذكر على صحة الشعر.
الجرعة الموجودة بالمنتج أكبر قليلاً من كمية الاحتياج اليومي للجسم.
قد يتسبب تناول النحاس بحدوث آثار جانبية في الجهاز الهضمي مثل المغص والشعور بالغثيان والقيء والإسهال.
– بيوتين (Biotin): يسبب نقص البيوتين تساقط الشعر، وبالتالي فإن تناوله قد يحل هذه المشكلة. وقد وجدت دراسة واحدة أن تناول البيوتين مع الزنك قد ساعد في علاج الصلع عن طريق تحسين مشكلة تساقط الشعر.
الجرعة الموجودة بالمنتج أكبر بكثير من كمية الاحتياج اليومي للجسم.
لا يوجد للبيوتين آثار جانبية تُذكر.
– إنزيم كاتاليز (Catalase): قد يساعد هذا الإنزيم في القضاء على الشيب بحسب أحد الأبحاث العلمية.
لم أجد في بحثي الجرعة العلاجية المستخدمة لهذا الغرض، إلا أن عدة منتجات أخرى لعلاج الشيب احتوت على نفس هذه الجرعة.
لم أجد في بحثي ماهية الآثار الجانبية التي قد يسببها هذا الإنزيم.
– مادة ذيل الحصان (Horsetail): ليس لهذه المادة تأثير سلبي أو إيجابي على الشعر أو تساقطه أو على الشيب، لذا فإن تناوله قد لا تكون له فائدة تُذكر على صحة الشعر.
لا توجد جرعة مثبتة لهذه المادة.
لا يُنصح بتناول هذه المادة على المدى الطويل لأنها قد تسبب انخفاضاً في مستوى فيتامين ب1 (ثيامين). ولكن كون المنتج يحتوي على هذا الفيتامين فربما تقل فرصة الإصابة بالانخفاض.
– عشبة منشار النخلة (Saw Palmetto): توجد دراسة واحدة فقط ذكرت فعالية هذه المادة عند تناولها مع الدهون النباتية (Plant sterols) لزيادة نمو الشعر وتحسين تركيبته لدى المصابين بالصلع الناتج عن نقص هرمونات الذكورة.
الجرعة الموجودة في المنتج مقاربة للجرعة العلاجية المستخدمة لعلاج الصلع.
الآثار الجانبية لهذه العشبة بسيطة وقد تتضمن الشعور بدوخة وصداع وبعض الآثار الجانبية على الجهاز الهضمي.
– الدهون النباتية (Plant sterols): كما ذكرنا فإنه توجد دراسة واحدة فقط ذكرت فعالية هذه الدهون عند تناولها مع عشبة منشار النخلة (Saw palmetto) لزيادة نمو الشعر وتحسين تركيبته لدى المصابين بالصلع الناتج عن نقص هرمونات الذكورة.
الجرعة الموجودة في المنتج هي نفس الجرعة المناسبة والمستخدمة لعلاج الصلع.
بشكل عام فإنه ليس لهذه الدهون آثار جانبية ولكنها في بعض الأحيان قد تتسبب بحدوث غثيان وغازات وإسهال أو إمساك، بالنسبة للمتزوجين الرجال فإنه تجدر الملاحظة أن أحد الآثار الجانبية للدهون النباتية هو ضعف الانتصاب وقلة الرغبة الجنسية.
– تيروزين (L-Tyrosine): هذه المادة هي المكوّن الأولي لمادة الميلانين (المادة الصبغية للجلد والشعر). نظرياً قد تساعد هذه المادة على علاج الشيب وإعادة الشعر للونه الطبيبعي، إلا أنه وللأسف لا توجد دراسات علمية أثبتت فعاليتها في ذلك. إلا أنه توجد دراسة وجدت فعالية التيروزين لإعادة لون الجلد وتحسينه للمصابين بشحوب لون الجلد بسبب كبر السن.
كون هذه المادة لم تُستخدم علاجياً لعلاج الشيب فإنه لا توجد جرعة مثبتة لها لهذا الغرض.
من الآثار الجانبية المحتملة الصداع والشعور بالقيء والإعياء وحرقان في المعدة وآلام في المفاصل.
– كلوروفيل (Chlorophyll): ليس لهذه المادة تأثير سلبي أو إيجابي على الشعر أو تساقطه أو على الشيب، لذا فإن تناوله قد لا تكون له فائدة تُذكر على صحة الشعر.
لا توجد جرعة مثبتة لهذه المادة.
ليس لهذه المادة آثار جانبية تُذكر.
– الشعير (Barley Grass): ليس لهذه المادة تأثير سلبي أو إيجابي على الشعر أو تساقطه أو على الشيب، لذا فإن تناوله قد لا تكون له فائدة تُذكر على صحة الشعر.
كون هذه المادة لم تُستخدم علاجياً لعلاج تساقط الشعر أو الشيب فإنه لا توجد جرعة مثبتة لها لهذا الغرض.
ليس للشعير آثار جانبية، لكن قد تسب بحدوث حساسية للمصابين بحساسية من الشعير.
– مادة فو-تي (Fo-Ti): تُستخدم هذه المادة تقليدياً (أو شعبياً) في بعض المنتجات لعلاج تساقط الشعر وللتخلص من الشيب المبكر، إلا أنه لا توجد أبحاث علمية أثبتت فعالية المادة لهذين الغرضين.
لا توجد جرعة مثبتة لهذه المادة.
من الآثار الجانبية المحتملة لهذه المادة هو الشعور بالغثيان والقيء والمغص والإسهال.
—-
أخيراً فإننا ننصحك بالكشف على سبب تساقط الشعر لديك لدى طبيب جلدية ولعلاج ذلك السبب إن وجد.
للأسف فإنه لا يمكننا نصحك بتناول هذه المنتج لاحتوائه على مكونات غير معروف آثارها الجانبية كما ذكرنا سابقاً وغير معروف مدى فعاليتها لعلاج مشكلة تساقط الشعر والشيب، وكذلك لاحتوائه على جرعات كبيرة من بعض الفيتامينات والمعادن أكبر من الكمية المسموح تناولها يومياً.
نتمنى لك العافية، وشكراً لسؤالك في موقع اسأل طبيب.
المصادر:
“Vitamin C” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=1001&fs=ND&searchid=38470061 (accessed November 24, 2012).
http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
“Vitamin E” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=954&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
“Folic acid” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=1017&ds=&name=FOLIC+ACID&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
http://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/
“Thiamine” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=965&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/965.html
“Riboflavin” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=957&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/957.html
“Niacinamide” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=924&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002409.htm
“Pyridoxine” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=934&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/
“Vitamin B12” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=926&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/
“Pantothenic acid” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=853&ds=&name=Pantothenic+Acid+(PANTOTHENIC+ACID+(VITAMIN+B5))&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/853.html
“Zinc” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=982&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
http://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/
“Copper” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=902&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
http://www.nal.usda.gov/fnic/DRI//DRI_Vitamin_A/224-257_150.pdf
“Biotin” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=313&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/313.html
http://www.livestrong.com/article/238985-about-catalase/
“Horsetail” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=843&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
“Saw Palmetto” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=971&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
“Beta-sitosterol” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=971&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
“Tyrosine” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=1037&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
“Chlorophyll” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=712&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
“Barley” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=799&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
“Fo-Ti” In Natural Medicine. Therapeutic Research Faculty. http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com.ezproxy.mcphs.edu/nd/Search.aspx?cs=MCPHS~SCHOOLNOPL&s=ND&pt=100&id=768&fs=ND&searchid=38470191 (accessed November 24, 2012).
عن المُجيب
أخصائية صيدلة علاجية، حاصلة على البورد الأمريكي في الصيدلة العلاجية. مبتعثة من جامعة الملك عبد العزيز بجدة.