8أبريل بما تنصحوني لتقوية الركبتين؟ في العظام إجابة واحدة احس بتعب في الركبتين وتؤلمي عند كترة الوقوف السلام عليكم سؤالي يا اخوان :احس بتعب في الركبتين وتؤلمي عند كترة الوقوف . فهل هناك دواء او اطعمة تنصحوني بها لتقوية الركبتين؟ ألم ركبة
عليك بالتمارين الرياضية لتقوية عضلات الفخذين
وأيضاً تنقيص الوزن اذا كنت تعاني من السمنة لأنها تؤثر على الركبة
عن المُجيب
طالب بالسنة الأخير بكلية الطب بجامعة أم القرى..