5سبتمبر هل الزبيب، المكسرات، والعسل لهم تأثير سلبي لمن هم في حمية لإنقاص الوزن؟ في رياضة ولياقة إجابة واحدة السلام عليكم و رحمة الله .. هل ال ( الزبيب – المكسرات – العسل ) لها تاثر سلبي لمن هم في حمية لانقاص الوزن ؟ و شكراً .. زبيب عسل مكسرات وزن
كلها مفيدة جداً، و لكن يعتمد على الكميات، كل ما أكلت أكثر تزيد السعرات.. فـ يجب تناولها بإعتدال
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)