ايش افضل شي اسوي عشان انزل وزني
اخد حبوب تخسيس تحت اشراف طبي ولا اسوي العمليه وخلاص
لانو ليا ٤ شهور باعمل دايت ( ٩٥٠ سعره في اليوم ) وبأمشي ساعه في اليوم
اول ما اصحى من النوم
وما نقصت الا نص كيلو احس نفسي اتحطمت وطفشت وجاني اكتئاب :(
إجابة واحدة
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
يعتمد على حسب وزنك، لإنقاص وزنك أنصحك باتباع النصائح في هذا الجواب:
http://www.askdr.com/?p=4421#comment-1084
لكن عليك زيارة طبيب الباطنة المختص لإجراء بعض التحاليل للتأكد من سلامة الهرمونات لديك. وشكرًا لك
عن المُجيب
طبيب، عضو هيئة تدريس بجامعة الملك عبدالعزيز، قسم طب الأسرة والمجتمع، مُدوّن ومهتم بالتقنية.