18مايو هل في ضرر من استخدام البروتينات؟ في تغذية مكرر إجابة واحدة السلام عليكم انا ألعب حديد منذ شهرين فقط وكثير قال لي استخدم البروتينات علشان تساعدك في بناء جسمك فاريد ان اعرف هل هي مضره ام من الطبيعي استخدامها بروتين
تمّت الإجابة على أسئلة مشابهة هنا:
http://www.askdr.com/archives/649
http://www.askdr.com/archives/4183