5أغسطس ما هي التمارين الرياضية التي يمكنني من خلالها تخفيض الوزن بمدة قصيرة؟ في رياضة ولياقة إجابة واحدة وياليت يكون في جدول للرياضه عشان ننحف ^^ جدول رياضات ميزان وزن
http://www.fitnessmagazine.com/workout/
http://www.bodybuilding.com/exercises
الموقعين السابقة تحتوي على العديد من التمارين التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد في المنطقة المطلوبة
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)