26يوليو هل توجد تمارين لشدّ البطن فقط دون أن تكوّن أو تبرز عضلات في هذه المنطقة؟ في رياضة ولياقة مكرر إجابة واحدة أنا أبي أشد جسمي وأبي أسوي تمارين عشان شد البطن بس خايفة تطلعلي عضلات بهذي المنطقه ياليت تدلوني على تمارين تشد وتحرق الدهون بالمنطقة بدون ماتبرز عضلاتها وشكرا تمارين رياضة
هنا إجابة شافية لسؤالك:
http://www.mizanh.com/?p=57
عن المُجيب
طبيب، عضو هيئة تدريس بجامعة الملك عبدالعزيز، قسم طب الأسرة والمجتمع، مُدوّن ومهتم بالتقنية.