لدي رعشة في قدمي، فما الحل؟

السلام عليكم

انا شاب ابلغ من العمر 29 عاما , عندي مشكلة وهي أنه عندي طقة في ركبتي اليسرى مع المشي , بالاضافة عندي رعشة في رجلي اليسرى ( عند صعود ونزول السلم , أثناء الصلاة في النزول الطلوع , عند حمل شي ثقيل ترتجف القدمين ) و أيضاً قدمي اليمنى بها رعشة ولكن اخف من الرجل اليسرى … مالحل يا دكتور