أشعر بضيق شديد عند التنفس، ما الحل؟

لا استطيع التنفس كإنسان طبيعي! أشعر بضيق جدا عند التنفس وبعض الأيام لا استطيع التنفس وآنا على هاذي الحالة من شهر أو شهر ؤنصف