أهم شيء في الإقلاع عن التدخين العزيمة والإصرار والاستمراريّة، فأنت على الطريق الصحيح، فأنت الآن قطعت أسبوعين بدون تدخين، والمهم الآن هو الاستمرار.
قد تواجهك خلال هذه الرحلة بعض الأعراض المتعلّقة بالإقلاع عن التدخين، أو الرغبة في العودة إلى التدخين، وهي ما تعاني منه الآن. ولحل هذه المشكلة يمكنك استخدام علكة أو لصقات النيكوتين. فالسبب في الإدمان الذي يحدث بسبب التدخين هو مادّة النيكوتين، وفائدة هذه اللصقات أو العلكة هي أنها تحتوي على النيكوتين وفي نفس الوقت لا تحتوي على المضارّ الأخرى للسجائر وهي معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء FDA، يمكنك الحصول عليها من الصيدليّة.
طبيب مهتم بالصحة العامة، خريج الجامعة الإسلامية بغزة، وأعمل حاليا في مستشفى الشفاء الطبي كطبيب امتياز .. لدي اهتمامات كثيرة خارج نطاق الطب، خصوصا في مجال التكنولوجيا، وأسعى للوصول بالناس إلى مستوى صحي أفضل من خلال الربط بين التكنولوجيا والطب
أهم شيء في الإقلاع عن التدخين العزيمة والإصرار والاستمراريّة، فأنت على الطريق الصحيح، فأنت الآن قطعت أسبوعين بدون تدخين، والمهم الآن هو الاستمرار.
قد تواجهك خلال هذه الرحلة بعض الأعراض المتعلّقة بالإقلاع عن التدخين، أو الرغبة في العودة إلى التدخين، وهي ما تعاني منه الآن. ولحل هذه المشكلة يمكنك استخدام علكة أو لصقات النيكوتين. فالسبب في الإدمان الذي يحدث بسبب التدخين هو مادّة النيكوتين، وفائدة هذه اللصقات أو العلكة هي أنها تحتوي على النيكوتين وفي نفس الوقت لا تحتوي على المضارّ الأخرى للسجائر وهي معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء FDA، يمكنك الحصول عليها من الصيدليّة.
أتمنّى لك حياة سعيدة مليئة بالإنجازات.
المصدر:
http://www.mayoclinic.org/healthy-living/quit-smoking/in-depth/smoking-cessation/art-20045441
عن المُجيب
طبيب مهتم بالصحة العامة، خريج الجامعة الإسلامية بغزة، وأعمل حاليا في مستشفى الشفاء الطبي كطبيب امتياز .. لدي اهتمامات كثيرة خارج نطاق الطب، خصوصا في مجال التكنولوجيا، وأسعى للوصول بالناس إلى مستوى صحي أفضل من خلال الربط بين التكنولوجيا والطب