حتى لو كان هذا الرجيم فعال فهو غير صحي، لأنه لا يمد الجسم بالفيتامينات و المعادن و البروتينات الأخرى، و لا يشعرك بالشبع لمدة طويلة،
و أيضا النزول السريع في الوزن يقابله رجوع سريع للوزن المفقود بالإضافة إلى ترهل الجسم،
لكن بتغيير العادات الغذائية الخاطئة و زيادة النشاط البدني، ستجد الفرق و بكل بساطة بإذن الله، و بدون اللجوء الى الرجيمات القاسية..
الرجاء الإطلاع عليها هنا في جواب سابق: http://www.askdr.com/?p=4419
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز..
(وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ)
~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~
و كل عام و أنتم بخير :)
حتى لو كان هذا الرجيم فعال فهو غير صحي، لأنه لا يمد الجسم بالفيتامينات و المعادن و البروتينات الأخرى، و لا يشعرك بالشبع لمدة طويلة،
و أيضا النزول السريع في الوزن يقابله رجوع سريع للوزن المفقود بالإضافة إلى ترهل الجسم،
لكن بتغيير العادات الغذائية الخاطئة و زيادة النشاط البدني، ستجد الفرق و بكل بساطة بإذن الله، و بدون اللجوء الى الرجيمات القاسية..
الرجاء الإطلاع عليها هنا في جواب سابق:
http://www.askdr.com/?p=4419
عن المُجيب
أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)