شارك التدوينة !

‎إجابة واحدة

  1. طبعاً الرياضة للجميع اللي يبا ينحف، يتخن أو حتى يحافظ على وزنه و صحته،
    و تختلف بإختلاف نوع الرياضة، شدتها و مدتها،
    ممارستها بانتظام تساعدك على تجنب المشاكل الصحية مثل مشاكل القلب و ارتفاع الكوليسترول، السكتة الدماغية، وداء السكري، والاكتئاب، وبعض أنواع السرطان، والتهاب المفاصل.
    ممارسة الرياضة تحسن المزاج و تجعلك تشعر بالسعادة والاسترخاء أكثر أيضاً.

    و راجعي موقع ميزان أيضاً لأفكار و ارشادات عن الرياضة:
    http://www.mizanh.com/

    عن المُجيب

    أخصائية تغذية إكلينيكية، من جامعة الملك عبدالعزيز.. (وَ مَاتوفِيقِي إلّا بِاللّه عَليْهِ تَوكَلتْ وَ إِليهِ أُنيْبُ) ~ نتمنى لكم دوام العافية بإذن الله ~ و كل عام و أنتم بخير :)

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب