26مايو

ما هو سبب عدم خسارة الوزن مع أن نظامي الغذائي لا يتعدى 1000سعرة مع رياضة 3-2 ساعات يوميا ولكن أغلب الوجبات تحتوي على الكربوهيدرات؟

اكل ١٠٠٠ سعرة فقط يومياً واقوم برياضة لمدة ٣-٢ ساعات يومياً ولاكن جميع وجباتي تحتوي غالبيتها على الكربوهيدرات فهل هاذا سبب لعدم خسارة الوزن

شارك التدوينة !

‎إجابة واحدة

  1. تمّت الإجابة على أسئلة مشابهة هنا:

    هل معدل نزول وزني كويس أم لا ؟

    http://www.ask-dr.com/archives/6761

    ماهي الطريقة الأسرع لإنقاص وزني؟

    http://www.ask-dr.com/archives/4419

    ما هي الرياضات التي يمكنني من خلالها تخفيض الوزن بمده قصيرة ؟

    http://www.ask-dr.com/archives/7548

    هل يكفي المشي على السير والدراجة لنزول الوزن؟

    http://www.ask-dr.com/archives/4058

    ايش الحل لمن الوزن يوقف نزول رغم الاستمرار في الدايت و الرياضة ؟

    http://www.ask-dr.com/archives/4169

     
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب