شارك التدوينة !

‎إجابة واحدة

  1. د. محمد ابو هيبه

    لا يوجد وزن مناسب، فأنت من يحدّد الوزن المناسب بالنسبة لك. ولكن دائماً حاول أن تبدأ بأقل وزن ممكن حتّى لا تؤذي نفسك، ومن ثمّ يمكنك زيادة الأوزان بالتدريج.

    أتمنّى لك حياة سعيدة مليئة بالإنجازات.

    عن المُجيب

    طبيب مهتم بالصحة العامة، خريج الجامعة الإسلامية بغزة، وأعمل حاليا في مستشفى الشفاء الطبي كطبيب امتياز .. لدي اهتمامات كثيرة خارج نطاق الطب، خصوصا في مجال التكنولوجيا، وأسعى للوصول بالناس إلى مستوى صحي أفضل من خلال الربط بين التكنولوجيا والطب

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب