إذا كنت مصاباً بنقص هرمون G6PD فيجب تجنّب التعرّض للضغط النفسي، بالإضافة إلى أنه يفضّل تجنّب الأطعمة التالية (تناول هذه الأطعمة لا يعني بالضرورة أنك ستصاب بأعراض الأنيميا النزيفيّة، ولكن قد تحدث الأعراض في حال تناول أحد هذه الأطعمة):
الفول والفاصولياء وغيرها من الخضروات: البقوليّات بشكل عام، والفول والفاصولياء خصوصاً لهم أكبر تأثير ويجب تجنّبهم.
الأطعمة التي تحتوي على الكبريت.
الأطعمة التي تحتوي على المنثول.
حمض الأسكوربيك، والأطعمة التي تحتوي عليه، وعادةً ما يكون موجوداً مع الفيتامينات.
فيتامين K.
الشاي الأسود والأخضر.
القرع.
هذه قائمة بأهم الأطعمة التي يفضّل تجنّبها إذا كنت مصاباً بنقص G6PD. بالإضافة إلى هذه القائمة، عليك بمراقبة نفسك، فإذا لاحظت أي أطعمة معيّنة تسبب لك مشاكل أو أعراض فعليك تجنّبها.
طبيب مهتم بالصحة العامة، خريج الجامعة الإسلامية بغزة، وأعمل حاليا في مستشفى الشفاء الطبي كطبيب امتياز .. لدي اهتمامات كثيرة خارج نطاق الطب، خصوصا في مجال التكنولوجيا، وأسعى للوصول بالناس إلى مستوى صحي أفضل من خلال الربط بين التكنولوجيا والطب
إذا كنت مصاباً بنقص هرمون G6PD فيجب تجنّب التعرّض للضغط النفسي، بالإضافة إلى أنه يفضّل تجنّب الأطعمة التالية (تناول هذه الأطعمة لا يعني بالضرورة أنك ستصاب بأعراض الأنيميا النزيفيّة، ولكن قد تحدث الأعراض في حال تناول أحد هذه الأطعمة):
هذه قائمة بأهم الأطعمة التي يفضّل تجنّبها إذا كنت مصاباً بنقص G6PD. بالإضافة إلى هذه القائمة، عليك بمراقبة نفسك، فإذا لاحظت أي أطعمة معيّنة تسبب لك مشاكل أو أعراض فعليك تجنّبها.
أتمنّى لك دوام الصحّة والعافية.
المصدر:
http://g6pddeficiency.org/wp/living-with-g6pd-deficiency/g6pd-deficiency-foods-to-avoid-list/
عن المُجيب
طبيب مهتم بالصحة العامة، خريج الجامعة الإسلامية بغزة، وأعمل حاليا في مستشفى الشفاء الطبي كطبيب امتياز .. لدي اهتمامات كثيرة خارج نطاق الطب، خصوصا في مجال التكنولوجيا، وأسعى للوصول بالناس إلى مستوى صحي أفضل من خلال الربط بين التكنولوجيا والطب