انا عمري ١٦ سنه وكان وزني ٤٧ والحين زاد وزني وصار ٥٩ وأنا أبغى اتبع نظام غذائي لأني أخذت رجيم ونزل وزني وهو أني مااتعشى أبدا بس أفطر وأتغدى ورجع وزني وصرت اكل كثير للأسف أعطوني رجيم يناسبني الله يسعدكم ويثبت وزني
إجابة واحدة
جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب
مرحبا.. قد يساعدك الإطلاع على هذه الأسئلة :-
الوزن المثالي : http://www.askdr.com/archives/8902 ، http://www.askdr.com/archives/6175
أسباب السمنة وعلاجها : http://www.askdr.com/archives/5251
أسرع الطرق لإنزال الوزن : http://www.askdr.com/archives/4419 ، http://www.askdr.com/archives/7548
الرياضة في تخفيف الوزن : http://www.askdr.com/archives/4058
الشاي الأخضر في تثبيت الوزن : http://www.askdr.com/archives/5687
المحافظة عالوزن : http://www.askdr.com/archives/22454
عن المُجيب
طالبة تصميم داخلي مهتمة بالتعلم واللغات و علم النفس ~