لا يوجد رقم واحد فقط يحدد الوزن المثالي وإنما نطاق معين يشمل أوزان مختلفة. بالنسبة لطولك 146 فإن الوزن الطبيعي يقع بين 42 كيلوغراما وحتى 53 كيلو غراما.
وبالتالي لا يجب عليك التفكير في التخلص من وزنك أبدا وإنما الهدف الصحي للجميع هو الحفاظ على نظام غذائي صحي وحياة نشيطة مهما كانت أوزانهم .
لا يوجد رقم واحد فقط يحدد الوزن المثالي وإنما نطاق معين يشمل أوزان مختلفة. بالنسبة لطولك 146 فإن الوزن الطبيعي يقع بين 42 كيلوغراما وحتى 53 كيلو غراما.
وبالتالي لا يجب عليك التفكير في التخلص من وزنك أبدا وإنما الهدف الصحي للجميع هو الحفاظ على نظام غذائي صحي وحياة نشيطة مهما كانت أوزانهم .
عن المُجيب
- بكالوريوس طب وجراحة من جامعة الملك عبد العزيز . - حاليا في بداية مشوار طب الأطفال. - ثق بي فأنا طبيبة !