شارك التدوينة !

‎إجابة واحدة

  1. د. محمد ابو هيبه

    كونك تعاني من السكري، فبالطبع أنت تحتاج إلى حمية غذائيّة خاصّة بك، للمحافظة على مستوى السكّر في الدم ضمن المستوى الطبيعي. ولكن لن أستطيع أن أخبرك بنظام غذائي اعتماداً على السؤال لوحده، فيجب المتابعة مع طبيب العائلة الخاص بك، لأنه يجب الأخذ بالحسبان الأدوية التي تتناولها، وعلاجات السكري التي تتناولها فيما إذا كانت إنسولين أو أدوية أخرى.

    بالنسبة للوزن، فينصح بتخفيف الوزن، فتقليل الوزن يحسّن من مستوى السكّر في الدم بشكل ملحوظ. يمكنك تخفيف الوزن من خلال الحمية الغذائيّة التي سيقوم طبيب العائلة الخاص بك بإعدادها معك، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل مستمر. فمثلاً ممارسة رياضة المشي بشكل يومي ستحسّن من حالتك بشكل ملحوظ.

    أتمنّى لك دوام الصحّة والعافية.

    المصدر:
    http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/diabetes-diet/art-20044295

    عن المُجيب

    طبيب مهتم بالصحة العامة، خريج الجامعة الإسلامية بغزة، وأعمل حاليا في مستشفى الشفاء الطبي كطبيب امتياز .. لدي اهتمامات كثيرة خارج نطاق الطب، خصوصا في مجال التكنولوجيا، وأسعى للوصول بالناس إلى مستوى صحي أفضل من خلال الربط بين التكنولوجيا والطب

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب