19ديسمبر

أمشي أثناء النوم، ما هو السبب؟

انا يا دكتور استيقطت من نومي فجاه الساعه ١٢ ومن ثم بدأت اسوي اشيا غريبه مثلا افتح الباب بقوه واحاول كثيرا وهو مغلق ولايوجد فيه مفتاه وارى اهلي يتجمعون حولي وفي نفس اللحظه سحبتني امي الى غرفه اخرى وسقط فيها //يمكن يكون اثنا النوم بس المشكله اني اتذكر بعض التفاصيل اتذكر انه شفت امي لحظة محاولتي لفتح الباب اني رحت ونمت ع الكنب بس في امور مبهمه انا لا اتذكر الاسباب الي دفعتني اسوي هيك وكأنه حاسة السمع عندي ملغاه صحيت بعدها ب١ ليلا وافكر انه كنت احلم وارجع انام لاتفاجأ بالصباح انو ماكان حلم وامي قالت لي انك كنتي حتطلعي بره تدوري على العابك انا اعرف الي يمشو اثنا نومهم ما يتذكرو بس انا اتذكر وكأنني شبه واعيه بس سويت اشيا غريبه واغلب التفاصيل الكلاميه ناسيتها يعني اتذكر الاشكال وبعض الوجوه

شارك التدوينة !

‎إجابة واحدة

  1. د. محمد ابو هيبه

    المشي أثناء النوم شائع لدى الأطفال أكثر من الكبار، وعادةً ما يذهب لوحده في سن المراهقة. حالات المشي أثناء النوم القليلة غير مخيفة وقد لا تحتاج إلى أي علاج. ولكن إذا كانت المشكلة متكررة فقد يكون هناك سبب مرضي وراءها.

     

    نوبات المشي أثناء النوم عادةً تحدث خلال الساعات الأولى من النوم، ونادراً ما تحدث أثناء القيلولة. وعادةً ما تستمر لعدة دقائق. الأعراض أو العلامات الملاحظة على الشخص أثناء النوبة:

    • النهوض من السرير والمشي.
    • الجلوس في السرير وفتح العينين.
    • تعابير العين تكون كأنها زجاجية.
    • القيام بالأنشطة الروتينية مثل ارتداء الملابس، عمل وجبة سريعة.
    • عدم التجاوب أو التحدث مع الآخرين.
    • من الصعب إيقاظه أثناء النوبة.
    • قد يكون مشوشاُ بعد استيقاظه من النوبة.
    • العودة إلى النوم بسرعة بعد النوبة.
    • عدم تذكر النوبة في الصباح.

     

    هناك العديد من العوامل التي قد تزيد احتمالية حدوث المشي أثناء النوم عند بعض الأشخاص، من بينها:

    • الحرمان من النوم، أو قلّة النوم بشكل كبير.
    • التعب.
    • الإجهاد.
    • الإكتئاب.
    • القلق.
    • الحمّى.
    • اضطرابات جدول النوم الزمني.
    • بعض الأدوية والمواد، مثل المهدئات.

     

    أهم شيء للحد أو التقليل من هذه النوبات هو منع العوامل المذكورة بالأعلى على قدر الإستطاعة. فالحصول على قسط كاف من النوم يومياً، بالإضافة إلى تجنب القلق قد يساعد في التخفيف من هذه النوبات. أيضاً حاولي أن تجعلي البيئة المحيطة بك أكثر أماناً، حتى لا تؤذي نفسك أثناء نوبة من هذه النوبات.

     

    المصدر:

    http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleepwalking/basics/causes/con-20031795

    عن المُجيب

    طبيب مهتم بالصحة العامة، خريج الجامعة الإسلامية بغزة، وأعمل حاليا في مستشفى الشفاء الطبي كطبيب امتياز .. لدي اهتمامات كثيرة خارج نطاق الطب، خصوصا في مجال التكنولوجيا، وأسعى للوصول بالناس إلى مستوى صحي أفضل من خلال الربط بين التكنولوجيا والطب

جميع الحقوق محفوظة لـ © اسأل طبيب