أنصحك بالتوجه في البداية إلى طبيب أنف وأذن وحنجرة، لفحص السمع، والتأكد من عدم وجود مشاكل في السمع. فقد تكونين تعانين من مشاكل في السمع وهو الذي يؤدّي إلى ارتفاع صوتك (اعتقاداً منك بأن صوتك ليس مرتفعاً). وفي حال لم تكن هناك أي مشكلة في السمع، ولم تكن هناك أي مشكلة عضويّة. فالحل يكون من نفسك، أي أن الموضوع يرجع إليك وإلى حالتك النفسيّة.
يمكنك التخفيف من الصوت عن طريق البقاء متيقّظة ومنتبهة لصوتك محاولةً تجنّب ارتفاع الصوت، ومع مرور الوقت ستصبح عادةً لديك.
طبيب مهتم بالصحة العامة، خريج الجامعة الإسلامية بغزة، وأعمل حاليا في مستشفى الشفاء الطبي كطبيب امتياز .. لدي اهتمامات كثيرة خارج نطاق الطب، خصوصا في مجال التكنولوجيا، وأسعى للوصول بالناس إلى مستوى صحي أفضل من خلال الربط بين التكنولوجيا والطب
أنصحك بالتوجه في البداية إلى طبيب أنف وأذن وحنجرة، لفحص السمع، والتأكد من عدم وجود مشاكل في السمع. فقد تكونين تعانين من مشاكل في السمع وهو الذي يؤدّي إلى ارتفاع صوتك (اعتقاداً منك بأن صوتك ليس مرتفعاً). وفي حال لم تكن هناك أي مشكلة في السمع، ولم تكن هناك أي مشكلة عضويّة. فالحل يكون من نفسك، أي أن الموضوع يرجع إليك وإلى حالتك النفسيّة.
يمكنك التخفيف من الصوت عن طريق البقاء متيقّظة ومنتبهة لصوتك محاولةً تجنّب ارتفاع الصوت، ومع مرور الوقت ستصبح عادةً لديك.
أتمنّى لك دوام الصحّة والعافية.
المصدر
عن المُجيب
طبيب مهتم بالصحة العامة، خريج الجامعة الإسلامية بغزة، وأعمل حاليا في مستشفى الشفاء الطبي كطبيب امتياز .. لدي اهتمامات كثيرة خارج نطاق الطب، خصوصا في مجال التكنولوجيا، وأسعى للوصول بالناس إلى مستوى صحي أفضل من خلال الربط بين التكنولوجيا والطب